Beberapa Tips Agar Tidur Kita Mendapatkan Pahala

Setelah melakukan aktifitas sepanjang hari, tentu kita akan beristirahat agar energi kita kembali pulih dan kita dapat beraktifitas lagi. Berbagai cara untuk istirahat adalah salah satunya tidur meskipun begitu bukan berarti kita harus tidur sepanjang hari hingga melalaikan ibadah.

Berikut ada beberapa tips-tips agar tidur kita tidak sia-sia dan bisa mendatangkan pahala, tidur seperti apakah yang dapat mendatangkan pahala?

Tidur merupakan kenikmatan yang Allah berikan kepada umatnya setelah penat yang dirasakan seharian.

Allah سبحانه وتعالى berfirman:

"Dan Dialah yang menjadikan malam untukmu (sebagai) pakaian, dan tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangkit berusaha." (QS. Al-Furqan: 47)

Para ahli tafsir menyebutkan bahwa maksud sebatan dari ayat ini istirahat dari penatnya kerja di siang hari. Kebanyakan manusia membutuhkan waktu tidur kurang lebih sekitar sepertiga waktu hidupnya atau sekitar 6-8 jam sehari. Jika umur kita 30 tahun maka 10 tahun kita gunakan untuk tidur. Alangkah ruginya jika waktu berlalu saja tanpa ada nilai yang bisa di raih padalah sejatinya Rasulullah ﷺ telah mengajarkan beberapa adab berkenaan dengan tidur, agar tidur bernilai ibadah dan mendatangkan pahala. Asalkan melakukan beberapa cara seperti :

1. Berwudhu

Tips yang pertama agar tidur kita berpahala ialah dengan melakukan wudhu sebelum kita tidur. Rasulullah ﷺ mempunyai kebiasaan tidur di awal waktu dan bangun di pengujung malam kecuali dalam kondisi terpaksa seperti menerima tamu, belajar atau melayani keluarga. Dari Aisyah ra berkata "Bahwasannya Rasulullah ﷺ tidur pada awal malam dan bangun pada penghujung malam, lalu beliau melakukan shalat." (MUTTAFAQ’ALAIH)

Selain waktu tidur yang teratur Rasulullah juga terbiasa untuk wudhu sebelum tidur. Sahabat Rasulullah yang bernama Al Barab bin Azib menuturkan bahwa Rasulullah ﷺ bersabda "Apabila kamu mau tidur maka berwudhulah sebagaimana wudhu untuk shalat kemudian berbaringlah dengan miring ke sebelah kanan dan tidak mengapa berbalik ke sebelah kiri nantinya."

 2. Membaca Doa

Tips yang kedua yaitu membaca doa sebelum tidur. Bahwasannya Rasulullah ﷺ ketika hendak tidur beliau selalu meletakkan tangan kanannya dibawah pipi kemudian dia mengucapkan "Ya Allah, periharalah diriku dari siksa-Mu pada hari engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu.”"(HR. Abu Dawud) dan dilanjutkan dengan membaca doa "Dengan nama-Mu, Ya Allah, aku mati dan hidup." (HR. Bukhari dan Muslim)

Setelah wudhu dan doa hendaklah kita mengibaskan seprai atau alas tidur sebanyak tiga kali sebelum berbaring.

Rasulullah ﷺ bersabda:
"Apabila seorang dari kalian akan tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah ia mengibaskan kain tempat tidurnya itu terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya." (MUTTAFAQ’ALAIH)

Setelah itu menyatukan kedua ujung telapak tangan kemudian meniupnya seraya membaca surat Al-Ihklas, An-Nass, Al-Falaq lalu mengusapkannya ke seluruh tubuh yang bisa dijangkau. Dengan ayat-ayat tersebut Rasulullah ﷺ memohon perlindungan kepada Allah dari segala sesuatu yang membinasakan terutama dari hewan-hewan berbisa dan serangga mematikan saat beliau tidur diranjangnya, karena saat tidur kita tidak menyadari segala apa yang mendatangi kita serta apa yang terjadi padanya.

3. Membaca Ayat Kursi

Di sunahkan pula untuk membaca ayat kursi, jika kita membaca ayat ini niscaya setan tidak akan berani mendekati kita sampai pagi hari. Hal ini sebagaimana yang di ungkapkan oleh Rasulullah ketika mengomentari ayat kursi yang di ajari oleh iblis kepada Abu Hurairah, setiap hendak beranjak tidur agar terhindar dari setan.

Peristiwa ini terjadi ketika iblis tiga kali tertangkap basah oleh Abu Hurairah mencuri harta zakat, beliau bersabda "Ia telah berlaku jujur kepadamu meski sejatinya ia adalah pembohong."

Jika kita berniat melakukan shalat tahajud sebelum kita tertidur hal ini juga dapat membawa pahala bagi tidur kita.

Rasulullah ﷺ bersabda:
"Siapa yang mendatangi kasurnya dan berniat untuk sholat malam lalu ia tertidur sampai subuh, maka Allah menuliskan niatnya dan tidurnya menjadi sedekah untuknya dari Allah."(HR. An-Nasai dengan sanadnya yang shahih)

Tidurlah dengan cukup dan setelah kita merasa segar kembali maka kita sebaiknya lekas bangun dengan mengucapkan "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah kami dimatikan-Nya, dan kepada-Nya lah kami dikembalikan." (HR. Bukhari)

4. Segera Mengambil Air Wudhu

Dan tips terakhir segeralah mengambil air wudhu saat kita bangun tidur sebagai mana sabda Rasulullah ﷺ "Jika salah seorang diantara kalian bangun dari tidurnya hendaknya berwudhu dengan memasukan air ke hidung tiga kali dan mengeluarkannya. Karena setan bermalam di hidungnya."(MUTTAFAQ’ALAIH)

Demikian beberapa tips-tips agar tidur kita mendapatkan pahala dengan menerapkan tips tersebut semoga tidur yang kita lakukan tidak hanya beristirahat tetapi juga untuk menimba pahala. Aamiin